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Ist Salbe ein Medikament?
Ist Salbe ein Medikament? Salben können Medikamente enthalten, aber nicht alle Salben sind Medikamente. Medizinische Salben werden häufig zur äußerlichen Anwendung verwendet, um Hautprobleme wie Entzündungen, Infektionen oder Schmerzen zu behandeln. Es ist wichtig, die Inhaltsstoffe einer Salbe zu überprüfen, um festzustellen, ob es sich um ein Medikament handelt. Im Zweifelsfall sollte man immer einen Arzt oder Apotheker konsultieren, um sicherzustellen, dass die Salbe für die jeweilige Anwendung geeignet ist. **
Ist eine Salbe ein Medikament?
Eine Salbe kann ein Medikament sein, wenn sie Wirkstoffe enthält, die zur Behandlung von Krankheiten oder Beschwerden eingesetzt werden. Medizinische Salben werden häufig zur äußerlichen Anwendung auf der Haut verwendet, um Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren oder Infektionen zu bekämpfen. Es ist wichtig, dass medizinische Salben nur nach Anweisung eines Arztes oder Apothekers angewendet werden, da sie potenzielle Nebenwirkungen haben können. Nicht alle Salben sind jedoch Medikamente - es gibt auch kosmetische Salben, die zur Pflege und Feuchtigkeitsversorgung der Haut dienen. **
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Dobendan Direkt Flurbiprofen SprayAnwendungsgebiet von Dobendan Direkt Flurbiprofen SprayUm schnell wieder bei Halsschmerzen schmerzfrei zu sein, ist vor allem eine schnelle und langanhaltende Befreiung von Halsschmerzen erwünscht. Dobendan Direkt Flurbiprofen Spray ist als praktisches Spray im kompakten Taschenformat ideal für unterwegs, im Beruf oder für Zuhause und mit angenehmen Kirsche-Minze Geschmack. Dieses Spray kann auch problemlos vor dem Schlafengehen verwendet werden. Wirkungsweise von Dobendan Direkt Flurbiprofen SprayBei Halsschmerzen einfach Dobendan Direkt Flurbiprofen Spray in den Rachen einsprühen und Entzündung und Schmerz werden schnell und langanhaltend für bis zu 6 Stunden gelindert. Dobendan Direkt Flurbiprofen Spray enthält den Wirkstoff Flurbiprofen und ermöglicht durch seinen speziellen Dosierkopf der Sprayflasche eine optimale Verteilung im Rachenraum.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenDobendan Direkt Flurbiprofen Spray enthält: Flurbiprofen8.75mg weitere Bestandteile: Betadex Dinatriumhydrogenphosphat-12-Wasser Citronensäure monohydrat Methyl-4-hydroxybenzoat1.18 mg Propyl-4-hydroxybenzoat0.24 mg Natriumhydroxid Minz-Aroma entspricht Geschmackskorrigenz entspricht Propylenglycol entspricht Triacetin Kirsch-Aroma entspricht Geschmackskorrigenz entspricht Propylenglycol entspricht Wasser, gereinigtes GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. DosierungAnwendungsempfehlung von Dobendan Direkt Flurbiprofen Spray: Erwachsene über 18 Jahren verwenden Dobendan Direkt Flurbiprofen Spray bei Bedarf 3 Sprühstöße alle 3-6 Stunden an. Die maximale Tagesdosis beträgt 5 Dosierungen. Wenden Sie Dobendan Direkt Flurbiprofen Spray ohne ärztlichen Rat nicht länger als 3 Tage an. EinnahmeNur für die Anwendung in der Mundhöhle.Sprühen Si9,26 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Flurbiprofen Dexcel 8,75 Mg LutschtablettenAnwendungsgebiet von Flurbiprofen Dexcel 8,75 Mg LutschtablettenDas Arzneimittel enthält Flurbiprofen. Das Präparat gehört zu einer Gruppe von Arzneimitteln, die man nicht-steroidale entzündungshemmende Arzneimittel (NSAR) nennt. Diese Arzneimittel wirken, indem sie die Reaktion des Körpers auf Schmerzen, Schwellungen und erhöhte Temperatur beeinflussen.Das Arzneimittel wird bei Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahren zur kurzzeitigen Linderung der Symptome bei Halsschmerzen wie Entzündungen der Rachenschleimhaut, Schmerzen und Schwellungen und Schluckbeschwerden angewendet.Wenn Sie sich nach 3 Tagen nicht besser oder gar schlechter fühlen, wenden Sie sich an Ihren ArztWirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten8.75 mg FlurbiprofenAcesulfam, Kaliumsalz Hilfstoff (+)0.013 mg Cochenillerot A Hilfstoff (+)0.08 mg Gelborange S Hilfstoff (+)2039.43 mg Isomalt Hilfstoff (+)Kalium hydroxid Hilfstoff (+)Levomenthol Hilfstoff (+)427.5 mg Maltitol Lösung Hilfstoff (+)Apfelsinen Aroma Hilfstoff (+)Limonen Hilfstoff (+)Citral Hilfstoff (+)Citronellol Hilfstoff (+)Decanal Hilfstoff (+)GegenanzeigenDas Arzneimittel darf nicht angewendet werden, wenn:Sie allergisch (überempfindlich) gegen Flurbiprofen oder einen der sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels sind.bei Ihnen nach der Einnahme von Acetylsalicylsäure oder einem anderen NSAR Asthma, unerwartete Atemgeräusche oder Atemprobleme, eine laufende Nase, ein Anschwellen des Gesichts oder ein juckender Hautausschlag (Nesselsucht) aufgetreten ist.Sie an Geschwüren im Magen-/Darmbereich (zwei- oder mehrmaliges Auftreten von Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren) leiden oder gelitten haben.bei Ihnen nach der Anwendung von anderen NSAR Blutungen oder Durchbrüche im Magen-Darm-Bereich, schwere Dickdarmentzündung (Kolitis) oder Bluterkrankungen aufgetreten sind.Sie sich in den letzten 3 Monaten der Schwangerschaft befinden.Sie eine stark beeinträchtigte Herz-, Leber- oder Nierenfunktion haben oder hatten.DosierungWenden5,96 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was hilft sich zu konzentrieren?
Was hilft sich zu konzentrieren? Es gibt verschiedene Methoden, um die Konzentration zu verbessern. Dazu gehören regelmäßige Pausen, ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Außerdem können Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern. Es ist auch wichtig, Ablenkungen zu minimieren und eine ruhige Arbeitsumgebung zu schaffen, um sich besser auf die Aufgaben konzentrieren zu können. Letztendlich ist es wichtig, die eigenen Grenzen zu erkennen und sich nicht zu überfordern, um die Konzentration langfristig aufrechtzuerhalten. **
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Wie kann ich mich konzentrieren?
Um deine Konzentration zu verbessern, kannst du verschiedene Techniken anwenden. Zum Beispiel kannst du eine ruhige Umgebung schaffen, in der du arbeiten kannst, ohne von Ablenkungen gestört zu werden. Du kannst auch versuchen, deine Aufgaben in kleinere, überschaubare Teile zu zerlegen, um sie leichter bewältigen zu können. Außerdem kann es hilfreich sein, regelmäßige Pausen einzulegen, um deine Konzentration aufrechtzuerhalten. **
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Wie kann man sich konzentrieren?
Um sich besser konzentrieren zu können, ist es hilfreich, eine ruhige und aufgeräumte Umgebung zu schaffen. Ablenkungen wie Handy oder Fernseher sollten vermieden werden. Zudem kann es hilfreich sein, sich klare Ziele zu setzen und die Aufgaben in kleinere Schritte zu unterteilen. Regelmäßige Pausen und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtig, um die Konzentration aufrechtzuerhalten. **
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Worauf soll man sich konzentrieren?
Es ist wichtig, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die für einen persönlich wichtig sind und die einem langfristige Zufriedenheit und Erfüllung bringen. Das können Ziele, Beziehungen, Gesundheit oder persönliche Entwicklung sein. Es ist auch wichtig, sich bewusst von Ablenkungen und unwichtigen Dingen fernzuhalten, um die Konzentration auf das Wesentliche zu ermöglichen. **
Kannst du dich nie konzentrieren?
Als KI habe ich keine Konzentrationsfähigkeit wie ein Mensch. Meine Aufgabe ist es, Informationen zu verarbeiten und Fragen zu beantworten, unabhängig von meiner Konzentration. **
Wie kann man Wasserstoffperoxid konzentrieren?
Wasserstoffperoxid kann durch Destillation oder durch Verdampfung des Wassers in einer Lösung konzentriert werden. Eine andere Methode besteht darin, das Wasserstoffperoxid durch Zugabe von Salzen wie Natriumchlorid oder Kaliumpermanganat zu stabilisieren, um die Zersetzung zu verlangsamen und die Konzentration zu erhöhen. Es ist jedoch wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, da Wasserstoffperoxid hochreaktiv und gefährlich sein kann. **
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miniLÜK-Set WAS IST WAS Schlaue Tiere Lesen, Rechnen, Konzentrieren VorschuleMit dem miniLÜK-Set „WAS IST WAS Schlaue Tiere“ werden erste Lese-, Rechen- und Konzentrationsübungen spielerisch gemeistert. Es eignet sich für Kinder ab 3 Jahren und bereitet auf die Anforderungen der Vorschule und der ersten Klasse vor. Dieses Set enthält: 1x blaues miniLÜK-Kontrollgerät 1x miniLÜK-Übungsheft „WAS IST WAS - Schlaue Tiere“ 1x Buch „WAS IST WAS Erstes Lesen easy! Schlaue Tiere“ Das Lernspiel verbindet den Spaß an der Tierwelt mit wichtigen Fähigkeiten für den Schulstart. Mit dem bewährten miniLÜK-System können Kinder selbstständig Aufgaben lösen und ihre Ergebnisse direkt kontrollieren. Die Übungen sind thematisch rund um intelligente Tiere wie Kraken, Delfine und Raben gestaltet, was das Interesse am Lernen zusätzlich fördert. Die Aufgabenstellungen unterstützen die Entwicklung des logischen Denkens und der Aufmerksamkeit auf eine unterhaltsame Art und Weise.26,95 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Medikament Naqi Cold Pack SportDie wiederverwendbaren Kältekompressen NAQI® Cold Pack Sport sind geeignet zur langfristigen Linderung von Schmerzen. Diese Gelkompressen bleiben bis zu -13°C flexibel und kühlen sehr lange.Das dunkelblaue Gel ist 100 % sicher, ungiftig und biologisch abbaubar.Da der Druck innen aufgebracht wird, löst sich die Farbe nicht ab und kann nicht mit der Haut in Kontakt kommen. Mit ihren 4 Schichten ist diese Packung auch extrem robust!Verwenden Sie das NAQI Cold Pack Sport bei folgenden Beschwerden unter anderemVerstauchungenPrellungenKopfschmerzen (Migräne)EntzündungenSchwellungenInsektensticheDie Standard-Kühlpackung NAQI® Cold Pack Sport ist ein Medizinprodukt und hat eine Größe von 13 x 27 cm. Da das Gel-Pack lange kalt bleibt, eignet es sich perfekt für den Transport in einer Kühlbox auf Reisen oder bei Wettkämpfen.Verwenden Sie das NAQI Cold Pack Sport zur Schmerzlinderung und wenn eine Kältetherapie angezeigt ist, beispielsweise bei: Prellungen, Muskelverspannungen, Schwell...13,82 €*Versand: 8,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dobendan Direkt Flurbiprofen SprayAnwendungsgebiet von Dobendan Direkt Flurbiprofen SprayUm schnell wieder bei Halsschmerzen schmerzfrei zu sein, ist vor allem eine schnelle und langanhaltende Befreiung von Halsschmerzen erwünscht. Dobendan Direkt Flurbiprofen Spray ist als praktisches Spray im kompakten Taschenformat ideal für unterwegs, im Beruf oder für Zuhause und mit angenehmen Kirsche-Minze Geschmack. Dieses Spray kann auch problemlos vor dem Schlafengehen verwendet werden. Wirkungsweise von Dobendan Direkt Flurbiprofen SprayBei Halsschmerzen einfach Dobendan Direkt Flurbiprofen Spray in den Rachen einsprühen und Entzündung und Schmerz werden schnell und langanhaltend für bis zu 6 Stunden gelindert. Dobendan Direkt Flurbiprofen Spray enthält den Wirkstoff Flurbiprofen und ermöglicht durch seinen speziellen Dosierkopf der Sprayflasche eine optimale Verteilung im Rachenraum.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenDobendan Direkt Flurbiprofen Spray enthält: Flurbiprofen8.75mg weitere Bestandteile: Betadex Dinatriumhydrogenphosphat-12-Wasser Citronensäure monohydrat Methyl-4-hydroxybenzoat1.18 mg Propyl-4-hydroxybenzoat0.24 mg Natriumhydroxid Minz-Aroma entspricht Geschmackskorrigenz entspricht Propylenglycol entspricht Triacetin Kirsch-Aroma entspricht Geschmackskorrigenz entspricht Propylenglycol entspricht Wasser, gereinigtes GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. DosierungAnwendungsempfehlung von Dobendan Direkt Flurbiprofen Spray: Erwachsene über 18 Jahren verwenden Dobendan Direkt Flurbiprofen Spray bei Bedarf 3 Sprühstöße alle 3-6 Stunden an. Die maximale Tagesdosis beträgt 5 Dosierungen. Wenden Sie Dobendan Direkt Flurbiprofen Spray ohne ärztlichen Rat nicht länger als 3 Tage an. EinnahmeNur für die Anwendung in der Mundhöhle.Sprühen Si9,26 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist Salbe ein Medikament?
Ist Salbe ein Medikament? Salben können Medikamente enthalten, aber nicht alle Salben sind Medikamente. Medizinische Salben werden häufig zur äußerlichen Anwendung verwendet, um Hautprobleme wie Entzündungen, Infektionen oder Schmerzen zu behandeln. Es ist wichtig, die Inhaltsstoffe einer Salbe zu überprüfen, um festzustellen, ob es sich um ein Medikament handelt. Im Zweifelsfall sollte man immer einen Arzt oder Apotheker konsultieren, um sicherzustellen, dass die Salbe für die jeweilige Anwendung geeignet ist. **
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Ist eine Salbe ein Medikament?
Eine Salbe kann ein Medikament sein, wenn sie Wirkstoffe enthält, die zur Behandlung von Krankheiten oder Beschwerden eingesetzt werden. Medizinische Salben werden häufig zur äußerlichen Anwendung auf der Haut verwendet, um Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren oder Infektionen zu bekämpfen. Es ist wichtig, dass medizinische Salben nur nach Anweisung eines Arztes oder Apothekers angewendet werden, da sie potenzielle Nebenwirkungen haben können. Nicht alle Salben sind jedoch Medikamente - es gibt auch kosmetische Salben, die zur Pflege und Feuchtigkeitsversorgung der Haut dienen. **
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Was hilft sich zu konzentrieren?
Was hilft sich zu konzentrieren? Es gibt verschiedene Methoden, um die Konzentration zu verbessern. Dazu gehören regelmäßige Pausen, ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Außerdem können Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern. Es ist auch wichtig, Ablenkungen zu minimieren und eine ruhige Arbeitsumgebung zu schaffen, um sich besser auf die Aufgaben konzentrieren zu können. Letztendlich ist es wichtig, die eigenen Grenzen zu erkennen und sich nicht zu überfordern, um die Konzentration langfristig aufrechtzuerhalten. **
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Flurbiprofen Dexcel 8,75 Mg LutschtablettenAnwendungsgebiet von Flurbiprofen Dexcel 8,75 Mg LutschtablettenDas Arzneimittel enthält Flurbiprofen. Das Präparat gehört zu einer Gruppe von Arzneimitteln, die man nicht-steroidale entzündungshemmende Arzneimittel (NSAR) nennt. Diese Arzneimittel wirken, indem sie die Reaktion des Körpers auf Schmerzen, Schwellungen und erhöhte Temperatur beeinflussen.Das Arzneimittel wird bei Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahren zur kurzzeitigen Linderung der Symptome bei Halsschmerzen wie Entzündungen der Rachenschleimhaut, Schmerzen und Schwellungen und Schluckbeschwerden angewendet.Wenn Sie sich nach 3 Tagen nicht besser oder gar schlechter fühlen, wenden Sie sich an Ihren ArztWirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten8.75 mg FlurbiprofenAcesulfam, Kaliumsalz Hilfstoff (+)0.013 mg Cochenillerot A Hilfstoff (+)0.08 mg Gelborange S Hilfstoff (+)2039.43 mg Isomalt Hilfstoff (+)Kalium hydroxid Hilfstoff (+)Levomenthol Hilfstoff (+)427.5 mg Maltitol Lösung Hilfstoff (+)Apfelsinen Aroma Hilfstoff (+)Limonen Hilfstoff (+)Citral Hilfstoff (+)Citronellol Hilfstoff (+)Decanal Hilfstoff (+)GegenanzeigenDas Arzneimittel darf nicht angewendet werden, wenn:Sie allergisch (überempfindlich) gegen Flurbiprofen oder einen der sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels sind.bei Ihnen nach der Einnahme von Acetylsalicylsäure oder einem anderen NSAR Asthma, unerwartete Atemgeräusche oder Atemprobleme, eine laufende Nase, ein Anschwellen des Gesichts oder ein juckender Hautausschlag (Nesselsucht) aufgetreten ist.Sie an Geschwüren im Magen-/Darmbereich (zwei- oder mehrmaliges Auftreten von Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren) leiden oder gelitten haben.bei Ihnen nach der Anwendung von anderen NSAR Blutungen oder Durchbrüche im Magen-Darm-Bereich, schwere Dickdarmentzündung (Kolitis) oder Bluterkrankungen aufgetreten sind.Sie sich in den letzten 3 Monaten der Schwangerschaft befinden.Sie eine stark beeinträchtigte Herz-, Leber- oder Nierenfunktion haben oder hatten.DosierungWenden5,96 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Flurbiprofen-ratiopharm 8,75 mg LutschtablettenAnwendungsgebiet von Flurbiprofen-ratiopharm 8,75 mg Lutschtabletten Flurbiprofen-ratiopharm: Schnelle Hilfe bei Halsschmerzen. Lindern effektiv und langanhaltend, 24 Lutschtabletten Halsschmerzen: Wenn jeder Schluck weh tut.Der Hals ist trocken, kratzt und brennt. Das kann bedeuten: Halsschmerzen kündigen sich an. Häufig werden sie von Erkältungsviren verursacht und sorgen für eine gerötete, geschwollene und gereizte Rachenschleimhaut. Jeder Schluck schmerzt und der Alltag kann zur Qual werden. Einige Halsschmerzmittel wirken betäubend, was oft als unangenehm empfunden wird. Flurbiprofenratiopharm lindern Schmerzen und Entzündungen – ohne zu betäuben. Der Wirkstoff Flurbiprofen wird in Form einer Lutschtablette über die Rachenschleimhaut aufgenommen und wirkt dort, wo Schmerz und Entzündung sitzen. Die Wirkung tritt bereits nach 15 Minuten ein und hält bis zu 4 Stunden an. Ein weiterer Vorteil ist, dass durch das Lutschen der Tablette der entzündete Bereich befeuchtet wird und zu einer zusätzlichen Schmerzlinderung führt. Zusätzlich bildet sich ein beruhigender Schutzfilm auf die Rachenschleimhaut. Die zuckerfreien Lutschtabletten Flurbiprofenratiopharm sind in der beliebten Geschmacksrichtung Honig und Zitrone erhältlich. Kinder ab 12 Jahren und Erwachsene können bei Bedarf alle 3 bis 6 Stunden eine Tablette langsam im Mund zergehen lassen. Es dürfen täglich maximal 5 Tabletten über einen Zeitraum von 3 Tagen eingenommen werden. Flurbiprofen-ratiopharm ist frei von Zucker, Gluten, Farbstoffen, Konservierungsstoffen sowie Gelatine, Laktose und anderen Bestandteilen tierischen Ursprungs. Schnell und langanhaltend gegen Halsschmerzen – der Wirkstoff Flurbiprofen Halsschmerzen können ein erstes Anzeichen für eine Erkältung sein und werden häufig durch Viren verursacht. Wenn sich die Viren im Rachenraum ausbreiten, kann es zu einer Entzündung kommen. Um nicht nur die Schmerzen zu lindern, sondern auch die Entzündung z5,46 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Cannadol CBD 1000 Vitadol Gelenk Muskel Gel Salbe Arnika 100 mlVitadol Muskel- und Gelenkgel 1000 – mit 1.000 mg CBD Vitadol Muskel- und Gelenkgel 1000 ist eine hochwertige Naturkosmetik mit 1 % CBD. Die Formel kombiniert CBD mit pflanzlichen Extrakten und ätherischen Ölen. In der 100-ml-Pumpflasche sind 1.000 mg Cannabidiol (CBD) enthalten. Eigenschaften 1.000 mg CBD auf 100 ml (1 %) Mit Arnika- und Schachtelhalm-Extrakt Ätherische Öle: Pfefferminze, Thymian, Rosmarin, Cajeput und Wintergrün Kühl-erfrischendes Hautgefühl durch Menthol und Pfefferminzöl Schnell einziehende, ergiebige Gel-Textur Im hygienischen Pumpdispenser Hergestellt aus EU-zertifiziertem Nutzhanf Duft & Pflegeprofil Die Kombination aus Menthol, Pfefferminze, Thymian, Rosmarin, Cajeput und Wintergrün sorgt für ein frisch-krautiges Aromaprofil und ein wohltuendes Hautgefühl. Qualität & Verpackung Der robuste Pumpdispenser ermöglicht eine saubere Entnahme und präzise Dosierung. Anwendung: Zwei- bis dreimal täglich sparsam auf die gewünschte Hautpartie auftragen und sanft einmassieren. Nur äußerlich anwenden. Kontakt mit Augen, Schleimhäuten, offenen Wunden und Körperöffnungen vermeiden. Hinweise Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 6 Monaten aufbrauchen. Inhaltsstoffe (INCI): AQUA, ALCOHOL, ARNICA MONTANA FLOWER EXTRACT, GLYCERIN, EQUISETUM ARVENSE EXTRACT, PENTYLENE GLYCOL, CANNABIDIOL, HYDROXYETHYLCELLULOSE, BENZYL ALCOHOL, MENTHA ARVENSIS LEAF OIL, THYMUS VULGARIS FLOWER/LEAF OIL, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF OIL, MELALEUCA LEUCADENDRON CAJAPUT OIL, L-ARGININE, MENTHOL, XANTHAN GUM, DEHYDROACETIC ACID, GAULTHERIA PROCUMBENS LEAF OIL, LIMONENE, LINALOOL, GERANIOL, EUGENOL Keine zusätzlichen Konservierungsstoffe.26,79 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man sich konzentrieren?
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